Tips dan Rahsia Wanita Jepun

Berikut adalah 7 tips kelangsingan dan panjang umur wanita Jepun

1. Rutin akan ikan
Seperti yang kita tahu ikan adalah makanan utama orang Jepun. Terutamanya ikan Salmon yang menjadi makanan nombor satu digemari.

2. Makan sayur - sayuran
Adalah lumrah bagi masyarakat Jepun untuk bersarapan dengan memakan sayur-sayuran. Meskipun ringan, tapi mengenyangkan.

3. Makan Nasi secukupnya
Di Jepun nasi disajikan dalam jumlah yang relatif sedikit, 2 mangkuk kecil di tambah dengan hidangan lain.

4. Kacang kedelai
Tidak sah sehari tanpa kedelai, itulah masakan Jepun.

5. Makan Mie
Ada Soba, Udon, Ramen, dan Somen. Rasanya berbeza, dengan tekstur tersendiri.

6. Minum Teh 

Terutama teh hijau, di Jepun ianya sangat dihargai kerana boleh menjadi pelindung kesihatan dan panjang umur.

7. Camilan buah-buahan.
Orang Jepun tidak terlalu banyak makan buah. Mereka makan buah sebagai camilan dan makan dalam bentuk masih segar, bukan olahan. Mereka juga tidak biasa makan kuih yang manis, biskui, donat, dan hidangan penutup yang dipanggang atau dibakar.

Ternyata tampil dengan badan yang langsing dan panjang umur bukanlah suatu yang sukar bukan? Juga tak memerlukan pengeluaran wang yang banyak. Selamat mencuba!